FC2ブログ
   
09
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ウォーキング

実は、今月の頭くらいから、通勤一駅ウォーキングを始めてました^^

ウォーキング初めてちょっとしてからは、肩こりも前ほどひどくなくなりまして!
運動の大切さを実感!ですね。

普通に歩いて15分ちょいの距離を、早足で12分くらいで歩いてます。
それを行き帰りでやってて。
大体、30分くらい歩いてることになるのかしら。

そろそろ、歳的にも色々気にしなくてはいけなくなってきたので、是非続けていきたいですね。
ただ、夏は暑くて倒れそうだから、出来るか微妙なんですよねぇ~~。
Secre

プロフィール

藤月しずく

Author:藤月しずく
本宅サイトはこちらです↓
星の遥か 雲の彼方

最近の記事+コメント

カレンダー(月別)

08 ≪│2018/09│≫ 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

ブログ内記事検索

リンク

カウンター

RSSリンクの表示

QRコード

QR

TOOLS

カテゴリ

月別アーカイブ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。